02.15.15

Speciallægeerklæring

 

Der kan være mange grunde til, at man har brug for at få udarbejdet en speciallægeerklæring. Det kan eksempelvis være i forbindelse med en forsikringssag, eller hvis man ønsker at gå på førtidspension. I disse tilfælde vil der være behov for, at din helbredsmæssige tilstand vurderes af fagpersoner. Med andre ord fungerer en speciallægeerklæring som dokumentation for patientens helbredsmæssige tilstand.

I forbindelse med udarbejdelse af en speciallægeerklæring vil det være nødvendigt, at du undersøges grundigt af en speciallæge, som har speciale inden for lige netop det område, som du har problemer med. Har du eksempelvis være udsat for en bilulykke, som har givet dig piskesmæld, vil der oftest være tale om, at det er en fysioterapeut, som udfører undersøgelsen.

speciallægeerklæring

Ud fra undersøgelsen vil den pågældende læge vurdere din helbredsmæssige tilstand og komme med en faglig udtalelse. Det kan eksempelvis dreje sig om hvilke funktionsnedsættelser, som din sygdom eller din ulykke medfører. Er det eksempelvis i forbindelse med en arbejdsskadeerstatning, vil forsikringsselskabet være interesseret i at kende til skadens omfang for at kunne vurdere omfanget af erstatning for svie og smerte.

Selvom specialundersøgelsen er en grundig undersøgelse, vil den oftest fokusere på det pågældende problemområde. Har du eksempelvis være ude for en ulykke, som har beskadiget dit ben, vil lægen fokusere på om eksempelvis din gangart er forringet, og hvilke konsekvenser dette vil have for din fremtid – både generelt men også i arbejdsmæssige sammenhængen. Derudover vil undersøgelsen også bestå af en samtale med patienten, hvor man bla. drøfter arbejdsforhold, livsstil i forhold til kost, motion, rygning osv. Efter både den fysiske undersøgelse og den mundtlige samtale vil speciallægen være i stand til at komme en faglig vurdering af den pågældende situation.

Det er dog vigtigt at være klar over, er der er opstillet visse krav til den pågældende speciallæge. Lever lægen ikke op til disse krav, vil speciallægeerklæringen ikke være gældende. Disse krav skal sikre at speciallæge erklæringen kan fungere som validt og fagligt dokumentation. Rigtig mange mennesker finder reglerne og procedurerne for speciallægeerklæringer forvirrende, hvorfor de vælger at ansætte et professionelt rådgivningsfirma, som kan vejlede og rådgive dem gennem hele processen. På den måde kan du være sikker på, at dine interesser bliver varetaget, og at alle regler og krav overholdes. Det vil eksempelvis medføre, at du kan være sikker på, at du ikke ender med at betale for en speciallægeerklæring, som ikke er valid.

 

LJ-raadgivning ApS
Søgade 20
4180 Sorø
Telefonnummer: 26 27 83 50

 

01.12.15

Tips om catering

Rigtig mange mennesker har oplevet, at det, som vært for et større arrangement, hurtigt bliver overvældende at stå for det hele selv. Heldigvis findes der rigtig mange muligheder for at få super catering i København samt i resten af Danmark. Derfor er der rigtig mange, som vælger, at få et professionelt cateringfirma til at stå for madlavningen. Det kan eksempelvis dreje sig om en konfirmation, et bryllup osv.
Men hvilke ting skal man overveje, når man vælger at få hjælp til madlavningen udefra? Hvordan sikrer man, at man ikke står på selve dagen med mad, som man ikke føler, at man kan være bekendt at servere for ens gæster? I denne artikel gennemgår vi en række catering tips, som kan hjælpe dig med at sikre, at du finder et cateringfirma, som leverer lige præcis det, som du ønsker, og som du har betalt for.

Mad ud af huset

Det første man skal have i tankerne, når man beslutter, hvilket firma der skal stå for maden, er, hvad det er for et arrangement, man holder: Er der tale om et bryllup, skal maden oftest være af mere formel karakter, hvorimod dette ikke nødvendigvis er tilfældet ved et forretningsmøde. Det gælder derfor om at finde en restaurant eller en cater, som tilbyder den form for mad, som du efterspørge.

Derudover er det naturligvis også altafgørende, at du vælger en virksomhed, som cater i det område, hvor arrangementet afholdes. Er dette eksempelvis i Aarhus-området, gælder det således om at finde en virksomhed, som leverer den bedste catering i Århus.

Det vil oftest også være en god idé at vælge en virksomhed, hvor der mulighed for at prøvesmage maden inden arrangementet. På den måde er der mulighed for at sikre, at kvaliteten er på det niveau, som man forventede.

For yderligere at sikre at maden er af høj kvalitet, er der med internettets udvikling efterhånden stor mulighed for at finde ud af, hvad tidligere kunder mener om virksomheden – har de haft en positiv eller en negativ oplevelser? Tidligere kunders udtalelser og bedømmelser vil meget ofte være meget mere sigende og troværdige, end hvad man eksempelvis kan læse på virksomhedens egen hjemmeside.

Lykkedes det at finde en kompetent cateringvirksomhed, vil de fleste opleve, at det er alle pengene værd – både i forhold madens smag og kvalitet og i forhold til, at man kan slappe mere af og fokusere på alle de andre ting, som skal planlægges.

Madbutler
Skudehavnsvej 3
2150 Nordhavn
Tlf.: 89 88 38 69

12.30.14

Autoværksteder i Ballerup

automekaniker

At finde en ærlig automekaniker med massere af know-how kan være rigtig svært. Det tyder på at dagende, hvor en af dine bekendte arbejdede med automekanik desværre er væk, og hvis du er heldig nok til at kende en har han nok meget travlt. Bil reparationer behøver utrolig meget gennemgang nu til dags, især på grund af den nye teknologi som bil producenter bruger. Desværre er der mange automekanikere der er ikke har den på krævede træning og måske endda ikke engang burde kunne drive et autoværksted. Hvis du er interesseret i at kunne gennemskue de dårlige automekanikere og undgå for mekaniker regninger, vil du finde denne lille artikel interessant.

Der er mange forskellige steder hvor du kan finde research materiale på forskellige autoværksteder i Ballerup. For eksempel kan du  finde information om en specifik form for bil reparation. Der er en hjemmeside der heder CAR (car automobile research) hvor man kan finde information omkring forskellige bil reparationer. Hvis du kigger på denne side er det for at holde dig opdateret omkring de nyeste trends indenfor bil industrien. Denne specifike side har mange værdifule informationer omkring internationale og lokale udvikling inden for bil industrien.

Hvis du kan anskaffe dig et motor analyse instrument ville det være rigtig godt. Dette kunne blandt andet være et tool der hedder”Big Box” eller ”Hand-held”. Det kan hjælpe dig med at diagnosticere din bil og dermed være sikker på hvad dine motorproblemer er. Derfor bliver du ikke taget ved næsen når du skal aflevere din bil hos automekaniker. Du kender mortor problmerne og dermed kan de ikke snyde dig.

Gamle bil modeller har en tendens til at være mere skrøbelig en nye modeller. Derfor skal du havde dette i tankerne, når du investere i en ny bil og hvis du beslutter dig for at købe en brugt, skal du havde gamle værksteds regninger. Dermed har du et overblik over hvad der førhen har været galt med bilen. Gamle biler er også generelt svære at reparer, da de højst sandsynligt bruger gamle dele, som er svære at finde for mekanikerne. Hvis dette er tilfældet kan dine værkstedregninger stige, på grund af tiden det tag for mekanikerne at opstøve materialerne.

Overvej disse muligheder inden du tag til mekanikeren næste gang, du vil takke dig selv når du ser regningen.

K2 Biler

Ledeøjetoften 20

2765 Smørum

26 70 09 84

12.18.14

Psykologer på Frederiksberg

psykolog

Føler du dig deprimeret eller stresset? Så er det måske på tide at du søger hjælp hos en psykolog. Det er meget vigtigt du kan finde en psykolog i dit nabolag, om det så er en psykolog på Frederiksberg eller i Holsterbro. Tendensen i det moderne samfund er at medicinere sine problemer væk, men de fleste eksperter vudere at det er en god ide at søge psykolog hjælp inden medicinering. Det kan jo være at vi kan finde en løsning uden hjælp fra medicinal industrien.

Som menneske bliver vi tit udfordret fra forskellige former for problemstillinger, her i blandt psykiske problemer. Det er derfor meget vigtigt at man er villig til at blive behandlet af en psykolog, der kan hjælpe en på rette vej igen. I løbet af forløbet, hvorpå psykologen prøver at løse den givne problemstilling, vil psykologen analysere personen. Dette kan være ved hjælp fra analytiske metoder som de tillært sig igennem kurser og deres uddannelse. En psykolog vil hjælpe patienten til at forstå sin egen situation bedre. Hvis en psykolog kan få en patient til at forstå sig selv bedre, vil patienten have nemmere til at accepetere sig selv, hvilket kan skabe en bedre selvforståelse, som i sidste ende vil skabe et bedre selvvære.

Det er meget normal at folk tvivler på psykologien er dets hjælpemidler. Men en enkelt søgning på Google, viser bare hvor mange mennesker der har haft gavn af at opsøge en psykolog. Det er vigtigt at notere sig at psykologer ikke må udskrive medicin. Selvom de ikke må udskrive medicin har psykologer mange forskellige metoder, som de kan bruge til at helbrede en patient. Det kunne bl.a. være en opførelsesanalyse. En opførelsesanalyse vil hjælpe den individuelle person til at forstå hvor han/hun opfører sig som hun gør. Dette bliver gjort ved at analysere opførelses mønstre gennem samtaler, hvilket vil åbne op for en forståelse.

Lige meget hvilken form for psykologisk metode som psykologen vil målet altid være det samme, at få hjælpe patienten til imødekomme sine problemstillinger på en sund måde og med et åbent sind. Det er vigtigt at huske på at ikke alle patienter reagere positivt på samme behandling. Derfor er det vigtigt at have et åbent sind når man prøver forskellige behandlingsmetoder.

Psykologisk Praksis v/ Susanne Scherff

Falkoner Allé 63

2000 Frederiksberg

33 91 40 41

12.2.14

At uddanne sig til kiropraktor

Mange er af den opfattelse at kiropraktorer og fysioterapeuter er det samme, og det er da også rigtigt, at der er visse ligheder – men alligevel er de forskellige. Vi vil i denne redegøre for forskellene mellem de to behandlingsmetoder.

Begge behandlingsmetoder tager sig af smerter i bevægeapparatet, men der er stor forskel på de to uddannelser. Hvor fysioterapeuterne udelukkende får en terapeutisk uddannelse, får kiropraktorerne en akademisk uddannelse, der kvalificerer de uddannede til både at kunne diagnosticere og behandle smerter, uden henvisning fra en læge.

Klinisk biomekanik
Kiropraktoruddannelsen kaldes også for klinisk biomedicin, og er en lang videregående uddannelse, der placerer sig på niveau seks ud af otte på den danske skala for livslang læring. Uddannelsen består af en bachelorgrad og en kandidat samt op til flere praktikforløb hos praktiserende kiropraktorer og lignende, så man både får den boglige og den praktiske del ind under huden i løbet af de 5 år uddannelsen varer.

Uddannelsens tre spor
Fælles for alle studerende er, at de lærer om kroppens anatomi, samt hvordan man undersøger, forebygger og behandler lidelser i bevægeapparatet – særligt i ryg og nakke. Men derudover er det også muligt at specialisere sig ved at vælge mellem 3 forskellige spor, nemlig professionssporet, akademikersporet og det biomedicinske spor, der hver især giver indblik i forskellige dele af kiropraktorfaget. Professionsporet lægger vægt på teoretisk biomekanik og undersøgelse ved hjælpe af fysisk berøring, akademikersporet lægger vægt på forskning og videnskabelig informationssøgning, og endelig lægger det biomedicinske spor vægt på den menneskelige opbygning, lige fra celle til færdigt individ.

Syddansk Universitet
Klinisk biomekanik kan indtil videre kun læses på Syddansk Universitet (SDU) i Odense. SDU er Danmarks tredjeældste universitet, der huser næsten 30.000 studerende hvoraf omkring 20% kommer fra udlandet. Kiropraktoruddannelsen hører under det sundhedsvidenskabelige fakultet, hvis vigtigste opgave er at uddanne unge mennesker til at forbedre sundheden i vores samfund. Da man kun kan læse klinisk biomekanik i Odense, er de studerende en broget flok bestående af folk fra alle steder i landet, så lad dig ikke holde tilbage ved tanken om at skulle flytte til en helt ny by! Ved studiestart er alle i samme båd, og studiets engagerede tutorer sørger for, at gøre overgangen til universitetslivet så behagelig som muligt, ved bl.a. at vise de nye studerende rundt i Odense og arrangere fester og studiegrupper.

Internationalt præg
Med klinisk biomedicin får du et levende studiemiljø fyldt med både teori, praksis og selvfølgelig også socialt samvær. Syddansk Universitet er det eneste sted i Norden, der udbyder klinisk biomedicin, så uddannelsen huser omkring en tredjedel studerende fra de øvrige nordiske lande: Sverige, Norge og Finland.

Kort sagt: Har du har mod på et spændende og varieret studie, der gør dig i stand til at helbrede folk med smerter i bevægeapparatet, så er klinisk biomedicin på Syddansk Universitet lige noget for dig!

Kiro-fys.dk
Godthåbsvej 129
2000 Frederiksberg
Tlf. 38108190

11.24.14

Renover dit hjem

Dit hjem er det sted, hvor du formentlig tilbringer størstedelen af din tid. Det er din hjemmebane. Der hvor du føler dig tryg. Derfor ønsker du naturligvis, at dit hjem skal være det smukkeste og mest komfortable sted, hvor både du og din familie kan slappe af i fred. Nogle gange er der bare behov for, at man får repareret eller bygget ud inden for hjemmets fire vægge. Det kan være dit hjem har brug for vigtige reparationer, eller måske har du bare lyst til lidt ændringer i hjemmet, fortæller den populære tømrer i København.
I sådanne tilfælde, der vil du altid kunne få hjælp og kyndig assistance af grundige og professionelle tømrere. De vil sikre dig, at dit hjem vil forblive din trygge hjemmebane. Uanset om der er tale om inden- eller udendørsreparationer, eller sågar en større renovering, så vil en tømrer kunne hjælpe dig med at komme sikkert i mål og komme frem til et godt resultat.

søm

Som husejer kan et behov for reparationer og forbedringer opstå pludseligt, og i den forbindelse kan komme ud for, at skulle finde en god og pålidelig tømrer på kort tid. Men hvad skal man egentlig kigge efter hos en god tømrer? Du kan hurtigt og nemt slå op en tømrer op i telefonbogen, og du kan såmænd også søge på Internettet efter en. Som forbruger skal du dog være opmærksom på, at der findes tømrere der specialiserer sig i forskellige former for faget.
Langt de fleste tømrere kan løse mindre reparationsopgaver, som fx knuste vinduer, døre og andre småproblemer i hjemmet.

Hvis du derimod drømmer om en større renovering af dit hjem, der kræver omfattende reparationer, så er det klart anbefalelsesværdigt at du allierer dig med en meget erfaren tømrer. En stor erfaring og professionalisme indenfor tømrerfaget er afgørende for resultatet
Så hvis du eksempelvis skal have hjælp til tagdækning eller facaderenovering, så er det altså en erfaren tømrer du skal have fat i. Konsekvensen af ikke at vælge den rigtige tømrer kan vise sig i form af sjuskede resultater og generelt en dårlig kvalitet af udført arbejde. Det vil både betyde, at du skal bruge ekstra tid på at ansætte en ny tømrer der kan rode bod på det dårlige stykke arbejde, og det vil naturligvis koste dig betydeligt økonomisk. Derfor kan det altså virkelig godt betale sig, at gøre sit hjemmearbejde ordentligt når du skal have assistance til en opgave på din hjemmebane.

Constructer A/S
Ved Amagerbanen 11 B
2300 København S
Tlf: 70262107

11.20.14

Hvad laver en kiropraktor egentlig?

De fleste af os kender lidt til kiropraktorer. Enten fordi vi selv har haft ondt et sted og derfor har fået hjælp hos en kiropraktor, eller fordi vi har hørt om andre, der har været til kiropraktor og er blevet ”knækket” i ryggen.

briks

Generelt kan man sige, at en kiropraktor behandler mekaniske smerter i muskler, led og skelet ved hjælp af den behandlingsform, der hedder kiropraktik.

Behandlinger hos kiropraktoren
Det er ”knæk-behandlingen”, som vi oftest forbinder med en kiropraktors virke. Netop den behandling, hvor kiropraktoren retter på funktionen i et led, hvorved den karakteristiske lyd opstår, er da også en behandlingsform, som kiropraktoren ofte benytter. Den hedder også manipulationsbehandling.

Men en kiropraktor bruger også andre former for behandling, blandt andet manuel behandling og bløddelsbehandling. Fælles for dem alle er, at kiropraktoren primært bruger sine hænder i behandlingen.

Ud over den fysiske behandling fylder rådgivning og information om forebyggelse, træning og øvelser også meget hos en kiropraktor.

En kiropraktors uddannelse
Inden en kiropraktor kan stå over for dig som patient, har han eller hun været igennem en lang uddannelse med masser af både teori og praktik. Uddannelsen til kiropraktor tager fem år. Det er en akademisk universitetsuddannelse, der fører frem til den akademiske titel cand.manu. (kandidat i klinisk biomekanik).

De første tre år af uddannelsen går de kiropraktorstuderende sammen med de lægestuderende; og de har det samme pensum og de samme eksaminer.

I Danmark foregår uddannelsen på Syddansk Universitet i Odense. Og faktisk er Syddansk Universitet det eneste sted i Skandinavien, der uddanner kiropraktorer på universitetsniveau. Indtil uddannelsen blev oprettet i Danmark i 1994, måtte man tage uddannelsen i udlandet. Og derfor har mange danske kiropraktorer taget deres uddannelse på anerkendte universiteter i udlandet, ofte i England eller USA.

Når kiropraktoren er færdig med sin femårige uddannelse på universitetet, venter et års praktikperiode hos en autoriseret kiropraktor, hvis den nyuddannede kiropraktor vil have autorisation til at kunne fungere som selvstændig kiropraktor.

Kiropraktorerne er organiseret i Dansk Kiropraktorforening. Her kan du som patient også henvende dig, hvis du vil have hjælp til at finde en kiropraktor, høre mere om priser eller have svar på andre spørgsmål.

Kiropraktik – en anerkendt behandlingsform
Manipulationsbehandling har været kendt siden oldtiden, men faget kiropraktik blev først grundlagt for lidt over 100 år siden af den alternative healer Daniel David Palmer. Gennem årene har kiropraktik ofte være udskældt og set som alternativ terapi. I dag er kiropraktik dog en anerkendt sundhedsvidenskabelig behandlingsform.

Nørrebro Kiropraktisk Klinik
Nordre Fasanvej 224
2200 København N
38 33 03 36

11.16.14

Hvad har du brug for at vide om kosmetisk tandpleje?

Kosmetisk tandpleje er et område, der er blevet meget mere populært over de sidste årtier. På samme tid er der kommet flere muligheder på markedet, og der er nu flere ting, der kan lade sig gøre. Går du 50 år tilbage i tiden, var mulighederne nogen helt andre. Det betyder også, at hvis du er utilfreds med de tænder og den mund, du har nu, vil der være en masse forskellige ting, du har mulighed for at lave om.

Selvfølgelig vil du gerne, at du ser så godt ud som muligt, og det er derfor helt forståeligt, at du måske har gået og overvejet, om du skal få gjort et eller andet ved dine tænder, der måske er skæve. Den bedste mulighed du kan gøre brug af er, at du kan tage forbi en tandlæge, hvor I så vil være i stand til at diskutere de forskellige muligheder, du har foran dig. Tandlægen har jo en masse ekspertviden, som du skal trække på, og ved dialog vil I derved komme frem til den løsning, der fungerer bedst for dig. Så kan du også få en ide om, hvor meget den ønskede behandling vil komme til at koste dig i sidste ende.

Ved at sørge for, at du får de flotteste tænder gennem kosmetisk tandpleje, vil du også være med til at forbedre din selvtillid. Hver gang du kigger i spejlet, vil du tænke på den gang, hvor du gik rundt og ikke var tilfreds med dine tænders udseende. Efter behandlingen vil du nu være i stand til at smile selvsikkert til verden, der vil have en helt anden opfattelse af dig som konsekvens af dette. Du vil også fremstå meget mere velsoigneret, når du har flotte tænder. Der ligger noget fundamentalt i os, at vi kigger på dem, vi står overfor, og hvis de har tænder, der er helt sorte, og der måske endda mangler tænder, vil dette påvirke, hvordan man umiddelbart opfatter dem. Man vil danne sig nogen forhåndsindtryk, der måske overhovedet ikke passer i virkeligheden, men man kan jo alligevel lige så godt gøre, hvad man kan, så det ikke modarbejder en i de forskellige situationer, man kommer til at stå overfor i livet.

Når du vælger en tandlæge, er der forskellige ting, du skal kigge efter.

Det er alt lige fra erfaring til anmeldelser fra kunder.

din tandlæge i Aalborg

Med mere erfaring vil du få en mere rutineret tandlæge, der nemmere kan tage sig af din problemstilling.

Det er også vigtigt at kigge efter anmeldelser. Glade eller utilfredse kunder vil ofte efterlade anmeldelser, du så kan gå ind og kigge på, når du forsøger at finde en tandlæge i Aalborg.

Det er også vigtigt at finde en tandlæge, der er i stand til at behandle dig, når du er i stand til at blive behandlet.
Tandlægerne i Gug ApS
Sønder Tranders Vej 16
9210 Aalborg SØ
98 14 17 55

11.5.14

Er din iPhone gået i stykker?

Er din iPhone gået i stykker? Det er ikke verdens ende. Kom ned til Elektronikexperten, og få et prisoverslag på reparation af din iPhone. Vi sørger for , at din iPhone hurtigt kommer til at virke igen, så du ikke skal undvære den for længe.

Ingen reparation for stor eller lille
Du er ikke den første, som har tabt sin iPhone eller har slået den imod et eller andet. Statistisk set oplever hver femte ejer af en iPhone at tabe sin iPhone, så den går i stykker. Vi står heldigvis klar med en ny skærm eller en ny bagside til din iPhone, så den ser ud som ny, når du får den tilbage fra reparation. Har du slidt din iPhones home knap i stykker, kan vi også hjælpe dig med at udskifte den. En ny højtaler eller kameraglas klarer vi også. Vi er leveringsdygtige i alle reparationer af iPhone, så selvfølgelig kan vi også fikse din.

Altid konkurrencedygtige priser
Der er stor konkurrence på markedet for reparationer af iPhones, så du bør undersøge priserne på reparationer, før du bestemmer dig. Du vil hurtigt se, at vi tilbyder dig de bedste priser på alle slags reparationer. Herudover får du også en forrygende god og hurtig service. Du vil ikke blive skuffet. Se allerede nu vores prisliste over almindeligt forekommende reparationer af iPhones.

Dygtige eksperter
Hos os får du altid professionel og kompetent service af reparatører med årelang erfaring. Vores eksperter holder sig altid opdateret på den seneste teknologiske udvikling og kender Apples produkter ud og ind. Vi kender de fleste modeller af iPhone og ved præcist, hvordan vi reparerer din, uanset om din skærm er revnet eller din home knap slidt af. Din iPhone er i trygge hænder hos os.

Stol på os
Du kan altid komme ned til os i butikken og få en snak om reparation af din iPhone. Hvis du ønsker det, kan vi give dig et prisoverslag på reparationen, inden vi går i gang. Hvis vi under reparationen finder ud af, at der skal skiftes mere end først aftalt, kontakter vi dig naturligvis. Du kommer ikke ud for ubehagelige overraskelser, når du får din iPhone repareret hos os. Vi sætter en ære i at levere den aftalte reparation til den aftalte pris. For os er det vigtigt, at du er tilfreds med både reparation og pris. Vi holder, hvad vi lover, og du finder ingen skjulte gebyrer eller ekstraomkostninger hos os.

Elektronikexperten ApS
Strandvejen 62A
4600 Køge
Tlf.: 5058 1046

Er din iPhone gået i stykker

10.25.14

Konsekvenser ved ikke at gå til tandlægen

Der kan være mange årsager til ikke at besøge sin tandlæge. Man kan være tandlægeskræk. Man kan være ligeglad med sine tænder. Man kan synes, det er alt for dyrt. Man kan komme til at bruge sine penge på biografbilletter i stedet for på sine bisser. Men uagtet grunden er det altid en dårlig ide at skippe sine tandlægebesøg. Det kan nemlig få konsekvenser meget langt ud i fremtiden, mener tandlæge i Valby.

Mange (måske især unge) besøger kun tandlægen, når de kan mærke, at noget er galt, for de mener ikke, at der er grund til at blive tjekket hos tandlægen for lidelser, der alligevel ikke er der. Dette er en farlig taktik, da der er en del tandlidelser, du ikke nødvendigvis kan mærke. For eksempel kan en tandspidsbetændelse gå helt ubemærket hen, indtil den enten forårsager tandbyld og/eller febertilstande – noget der (højest sandsynligt) kunne have være undgået, hvis det var taget i opløbet.
På de fleste tandklinikker er voksne, der har ventet mellem 5-20 år siden sidste tandlægebesøg, ikke noget særsyn. De lange intervaller mellem betyder ofte, at regningen for besøget stiger proportionelt. Faretruende tilstande kan have udviklet sig i flere år og kræve store, komplicerede, dyre operationer for at redde mundens tilstand.

Dental Hygiene

For mange kan det være smerterne ved et tandlægebesøg der for en til at blive væk, men smerterne ved at blive derhjemme, kan være meget værre. Besøger du vores professionelle tandlæge beliggende på Valby Langgade, vil de gøre dig opmærksom på, hvis en af dine tænder er ved at udvikle et hul. Vedkommende kan pudse denne, og du kan stramme din tandbørstning op derhjemme, så det aldrig når at udvikle sig. Selvom nogle måske har mistanker om andet, ligger tandlægens største interesse i faktisk at spare dig for både smerter og penge – hvis de kunne sende lutter ”0 huller” patienter ud af døren, ville de være glade.

Det er aldrig for sent at begynde at gå til tandlæge. Hellere begynde efter adskillige år end slet ikke at begynde for konsekvensen ved at droppe det for stadigt, bliver enten en ægte sømandsmund uden tænder eller et gebis, hvad der er en dyr fornøjelse. Så spar den ene biograftur væk om året, og se filmen når den kommer i TV. Dit tandkød vil takke dig, når det slipper for parodontose, dine tænder vil takke dig med en hvid farve til gengæld, og du vil takke dig selv, når du kan smile med hele perlerækken resten af livet.

Tandlæge Mariam Jabeen
Valby Langgade 28
2500 Valby
Tlf: 36 16 06 62

 

10.21.14

Brusekabine og badekar

En renovering af et gammelt badeværelse kan være tiltrængt. Om du vælger at få badekar eller brusekabine eller begge dele kan være bestemt af størrelsen på rummet. Det kan også være bestemt af dit syn på rummets funktion, eller det kan være bestemt af din holdning til bæredygtighed.
Når du vælger en brusekabine, er der mange muligheder for udformningen af den. Den kan være integreret i rummets udformning med en muret væg eller en glasvæg og afskærmet ved en enkel dør eller et forhæng. Hvis kabinen er tilstrækkelig dyb, er en afskærmning måske slet ikke nødvendig. Brusekabinen kan også være et modul, som kan stå forskellige steder i rummet – både op ad en væg og frit ude i rummet.

badeværelsesklinker

Undersøg alle de forskellige udformninger og funktioner, du kan få i en brusekabine. Hvor mange brusere skal der være? Du kan få forskellige dyser placeret i flere højder og med integreret massagefunktion. Det er også muligt at få etableret en dampbadsfunktion i din brusekabine. Endelig er der stor forskel på design og vægtning af det æstetiske udtryk i de forskellige produkter. Her er der store variationer i pris og materialer. I mange tilfælde kan du vælge en skræddersyet løsning, som passer til netop dine ønsker og behov.
Endelig skal du være opmærksom på, at jo flere brusere og dyser der er, jo større et vandforbrug og energiforbrug har du lagt op til.
Omtrent de samme overvejelser kan du gøre dig, når du skal vælge et badekar. Du må først tage stilling til badekarrets størrelse og placering i rummet. Hvis det skal være integreret i bygningen, kan du overveje, om du har mulighed for at sænke det ned i gulvet. Det kan gøres i forskellige dybder, som tilgodeser en komfortabel tilgængelighed. Det kan være praktisk med en bred kant omkring karret, så det er let at stille produkter fra sig under badet.
Badekarret kan også være fritstående, og hvis du ønsker, at det skal stå midt i rummet, kan vandtilførslen komme fra en flot designet søjle ved karret. Der er rigtig mange modeller at vælge imellem, og det vil være muligt at finde et match til din stil og økonomi.
Når du vælger en løsning med badekar, har du samtidig valgt et forholdsvis stort forbrug af vand og energi og på den lange bane er større udgift. I den sammenhæng kan det være fornuftigt at undersøge muligheder for bæredygtige løsninger for brug af vand og opvarmning.

J. H. Totalentreprise ApS
Nyholms Alle 48
2610 Rødovre
Telefon: 7070 1822

10.20.14

Alt viden om tandlægernes berømte tandbroer

Har du været ude for et uheld, eller har du af andre grunde mistet en eller flere tænder, kan en bro være løsningen for dig. En bro fasttømres på dine naturlige tænder, og den har både en praktisk og æstetisk funktion. Dens æstetiske funktion bygger naturligvis på, at broen udfylder det hulrum, du måtte have i munden, og dens design og byggemateriale gør, at den ligner en af dine egne tænder. Dens praktiske funktion beror på, at broen gavner tyggefunktionen i din mund.  At vælge at få en bro er særligt oplagt, hvis nabotænderne bør forsynes med kroner. Andre gange kan et implantat være en bedre løsning for dig.

Hvad er en bro?

Det kan være svært altid at skelne mellem de forskellige tandlægebegreber, så derfor vil vi kort redegøre for, præcist hvad en bro er. En bro er en slags tandprotese, der bliver monteret på nabotænderne. I og med at broen er cementeret på naturlige, rigtige tænder, kommer broen til at føles og ligne en rigtig, naturlig tand. For det meste erstatter en bro kun en enkelt tand, men det er også muligt at få lavet en længere bro, der erstatter flere tænder. Dette kræver dog, at flere naturlige tænder inddrages, da de skal være fundamentet og bære broen. Broer bliver lavet af enten metalkeramik, porcelæn eller guld.

Hvordan monteres broen?

Når en bro skal monteres, starter man med at slibe to eller flere nabotænder, der er placeret omkring det område, som broen skal monteres på. Efterfølgende tages et aftryk af tænderne, og dette bliver sendt til en tekniker, der skal fremstille broen. Det tager et par dage for teknikeren at fremstille en bro, og i mellemtiden monteres en midlertidig bro. Når teknikeren har fremstillet broen, kan den hurtigt fastmonteres på de tilslebne nabotænder, og der går ikke mange timer, før broen føles som en helt naturlig del af ens tandsæt.

rigtige tandbroer

 

Gode råd efter behandlingen

Når broen er succesfuldt fastmonteret, er der en række gode råd til, hvad man kan gøre i tiden efter for at passe på og vedligeholde den. Det er vigtigt at sørge for, at man holder god mundhygiejne i det område, hvor broen er implementeret. Derfor skal man børste sine tænder grundigt i det område. Det er ikke muligt at bruge tandtråd på en bro, da tænderne sidder sammen. Dog kan man anskaffe sig specialtandtråd til at rense og rengøre en bro. Dette kan købes både i tandklinikken og på apoteket.

10.18.14

Nyt gulv i dit hjem? Læs det her

Nyt gulv i dit hjem? Læs den her artikel og bliv bedre klædt på til opgaven.

Gulvet er en rigtig vigtig del af dit hjem. Det er ikke blot noget, du kommer til at gå på dag ind og dag ud, men det vil også have en stor æstetisk effekt. Det er derfor, det er derfor, det er rigtig vigtigt, at man vælger den rette gulvlægger.  Du skal finde dem, der er i stand til at tilbyde en god service til en fornuftig pris. Det skal laves, så det bedst muligt imødekommer dine ønsker. Det er altid vigtigt, når man er på udkig efter en håndværker, at man gør sig sine overvejelser og undersøger markedet grundigt inden, man træffer sin beslutning. En tømrer vil desuden normalt være i stand til at komme med et bud på, hvilken form for gulv, der vil gå særlig godt med en bestemt type hjem.

Læser du videre, vil du se, at der er en masse forskellige ting, du bør være opmærksom på. De vil være med til at gøre processen lidt nemmere for dig.

Det er vigtigt, at du overvejer, hvad det helt præcist er, du har brug for at få lavet.  Det kan derfor være vigtigt, at du gør dig overvejelser i forhold til materialer, budget osv. Hvor stort et budget du har vil selvfølgelig påvirke mulighederne.

Det er også vigtigt, du overvejer, hvor meget erfaring det givne firma har. Erfaring er vigtigt. Det er ligesom inden for alle andre brancher. Med mere erfaring bliver man også bedre til den opgave, man står overfor. Med erfaring vil de være i stand til at foreslå de bedste løsninger samt sige, hvorfor disse er gode i lige netop dit tilfælde.

Brug noget tid på at undersøge deres tidligere arbejdsopgaver. Hvordan blev det endelige resultat? Har du mulighed for at få fat i referencer fra nogen af deres tidligere kunder, så du selv kan kontakte dem og spørge ind til deres oplevelse med det pågældende firma? Du kan gå ind på anmeldelsessider, hvor andre mennesker er i stand til at fortælle, hvordan deres oplevelse var. Du skal også finde et firma, der er klar til at tale med dig igennem hele forløbet. Det er vigtigt, du ved, hvordan det står til med projektet hele vejen igennem.

Det kan også være en god ide, hvis man får et tilbud fra forskellige firmaer. Der vil ofte være forskel i pris, og det er derfor en god ide at danne sig en ide om, hvad der er typisk, hvad der er dyrt, og hvad der er i den billigere end. Så skal man overveje, om der er grunde til, at et firma lægger sig i enten den dyrere eller billigere ende.

Frederiksberg Tømreren
Niels Ebbesens Vej 7
1911 Frederiksberg
telefon 40795060

10.18.14

Hvorfor er folk bange for at besøge en tandlæge?

Er du bange for at besøge en tandlæge? Der kommer dog ikke noget godt ud af, at man er bange for tandlægen. Det hjælper absolut intet. Det vil bare betyde, at du ikke kommer derned tilstrækkelig ofte. Eller det vil i hvert fald ofte være tilfældet, at dem der er bange for tandlægen vil udskyde besøge dernede så længe, som de overhovedet kan, og det betyder så bare, at når du endelig får taget derned, vil der være rigtig meget, der skal klares, og det bliver bare dyrt at gøre det på den måde. Det kan også være en god ide at lede efter en billig tandlæge i Odense. Du skal selvfølgelig ikke nødvendigvis finde den billigste tandlæge, da dette kan ske på bekostning af kvaliteten, men du bør stadig gå ind og undersøge prisen på de forskellige muligheder. Der kan godt være rimelig stor variation i prisen, og ved at undersøge prisen på forhånd og lade det være en faktor, kan du også spare nogen penge. Så hvis du er bange for at tage til tandlægen på grund af prisen, skal du vide, at der er en del, der kan spares ved blot at se sig om.

Det er ofte sådan, at mange mennesker ikke vil have noget som helst problem med at besøge diverse forskellige andre personer i sundhedsbranchen, men når det lige præcis kommer til tandlæger, vil disse være bange. Det kan være en masse forskellige ting, der er skyld i det. Det kan være, du har haft en skidt oplevelse tidligere, som du ikke er i stand til at ryste af dig, og nu er du bare blevet meget rædselsslagen, når det kommer til at få kigget på dine tænder.

Det kan også være, du ikke er kommet til tandlægen særlig ofte i dine yngre dage, og nu er du bare ikke blevet særlig vant til at tage dertil. Det kan være, at de store maskiners lyde skræmmer dig, eller det kan være, du ikke bryder dig om, at andre er igang med at rode inden i din mund. Når der er tale om andre folk i sundhedsbranchen, vil de normalt kigge på ting, der ikke kan virke så grænseoverskridende, som det kan virke at en person er i gang med at rode med instrumenter inde i munden på dig.

Der er også mange mennesker, der måske har hørt skrækhistorier fra deres familiemedlemmer, der er lidt ældre, men du skal vide, at det altid er muligt at gøre brug af bedøvelse, når du skal have kigget på din mund.

Tandlægeselskabet Karen Juel Nissen ApS
Skt. Anne Plads 2, 2
5000 Odense C
66128695

10.8.14

Gør-det-selv VVS-arbejde

For mange mennesker er det især pengepungen, der afgør, om en renovation i hjemmet skal udføres af professionelle eller om det skal være et gør-det-selv-projekt, mens nogle nyder, selv at ”få beskidte hænder” og udføre så meget som muligt af renovationsprojekter selv. Andre laver en del af arbejdet selv, men lader professionelle udføre dele, som de ikke selv magter og ender dermed med en form for medbyg. Både selvbyg og medbyg er også en mulighed, når det gælder VVS-arbejde, men det inden du går i gang, er det vigtigt at sætte dig ind i, hvad du må og hvad du ikke må. Der er nemlig en række installationer og vedligeholdelsesopgaver, som du kun må udføre som autoriseret VVS-installatør, og kommer du til at bryde loven, kan det få uheldige følger. For eksempel risikerer du, at forsikringen ikke dækker ved for eksempel vandskade eller lignende. Vi har sat os ned med den velerenommerede vvs’er fra København, og er blevet klogere på, hvordan man egentlig gør-det-selv.

koldt vand

VVS-udstyr i byggemarkedet
Nogle har den opfattelse, at så længe byggematerialer er tilgængelige i byggemarkedet, er det også i orden at bruge dem. Dette er ikke tilfældet. For eksempel indenfor VVS-området findes der masser af byggematerialer, det slet ikke er muligt at installere, med mindre man selv er autoriseret VVS-installatør. Der er en rimelig striks lovgivning på området, der bestemmer i hvilken udstrækning, du selv må udføre VVS-arbejde, og det er dit eget ansvar at overholde reglerne.

Dette må du selv
En rimeligt simpel tommelfingerregel du kan bruge, når du forsøger at finde ud af, hvad du selv må give dig i kast med omhandler kuglehanen. Dette er hanen, der typisk sidder under vasken, og som bruger, når du lukker for vandet. Tommelfingerreglen siger, at alt arbejde efter kuglehanen skal udføres af en autoriseret VVS-installatør. Med andre ord kan man sige, at man skal lade en professionel om alle såkaldte faste installationer. For eksempel betyder det, at du gerne selv må udskifte eller installere en håndvask, hvis vandlåsen er monteret synligt , og der ikke sker indgreb i de faste installationer. Du må også gerne udskifte toilettet, hvis tilslutningsstykkerne, der anvendes er godkendt til formålet samt der er tale om et godkendt toilet med samme type tilslutning, som det, du udskifter. Du må også gerne installere en ny vaskemaskine, hvis der er forberedt til den.

Rådfør dig med fagfolk
Det er altid en god ide at rådføre sig med fagfolk, inden du går i gang med et selv- eller medbygningsprojektet derhjemme. På den måde undgår du ubehagelige overraskelser, som for eksempel at det viser sig, at dine installationer er ulovlige.

 

VVS i København
Kompagnistræde 33
1208 København K
Tlf.: 70 87 42 60

10.7.14

Gode råd til husmaling

Mens maling indendørs kan være en relativt simpel proces, hvor et uheldigt farve- eller malingsvalg rimelig nemt kan ændres, er det ofte lidet mere besværligt, når det gælder udendørs maling af for eksempel vinduer, træværk og hele facader. Ikke mindst fordi arbejdet foregår udenfor og derfor er afhængigt af vejret, men også fordi malerarbejdet ofte vil foregå for eksempel på en stige. Samtidig er det de færreste, der skifter farve på deres hus så ofte som på en indendørs væg, så overvejelserne er ofte mere omfattende. Derfor kan det være en god ide, at konsultere en professionel maler inden du kaster dig over den store make-over af dit hus, konkluderer Østerbros mest populære maler.

facademaler

Farvevalg, maling og lokale traditioner
Inden du vælger farve på dit hus, er der en række ting, det er værd at overveje. Først og fremmest, hvor omfattende et arbejde du står foran. Skal du have malet vinduer, er processen selvfølgelig mindre end hvis du maler hele facaden, men selv i tilfælde af mindre processer, skal du huske at tage højde for flere ting. Prisen på malingen kan variere, men det er vigtigt at overveje dækningsgrad, holdbarhed og lignende. Du vil ofte bruge en del maling eller træbeskyttelse og den billigste maling kan nemt vise sig at være dyrere i længden. Dernæst skal du overveje hvilket udtryk, dit hus skal have. Det er en god ide at tænke husets alder og omgivelser ind i farvevalget, så det hele kommer til at passe sammen. Der kan endda også være lokalplaner eller lokale servitutter, der bestemmer, hvilke farver du overhovedet må anvende. Husk også at overveje, om den farve du vælger passer til farven på dit tag. Du kan også overveje, om der er lokale skikke, materialevalg og lignende, som du kan hente inspiration i.

En eller flere farver?
Inden du vælger farve, skal du overveje, hvor stort et arbejde, du står overfor. For eksempel er det en god tommelfingerregel, at det er nemmere og kræver mindre maling at skifte fra en lys til en mørk farve. Samtidig vil de fleste facader have elementer, der ikke skal have samme farve. For eksempel udhæng, gavle, vinduer, sokkel og lignende. Hvis du skifter farve på et element, kan det være nødvendigt at skifte farve på andre også. Det er vigtigt at vælge farver, der passer både til hinanden og resten af huset. Mørkt træværk giver tyngde, mens lysere træværk kan give dit hus et lettere udtryk.

Malerfirmaet Sommerlund Aps
Livjægergade 33
2100 København Ø
Telefon: 20 16 17 86

10.6.14

Sjove steder at skate.

Du er måske endelig kommet i gang med den sport, du kun har kigget på med lidt forskræmte øjne i flere år. Boardet eller skøjterne er pudset, og står klar ved siden af hjelmen og skoene i entreen. Men synes du ærlig talt, at din egen villavej er blevet kørt lidt rigeligt på, og at dine forældres trappetrin efterhånden ikke længere er den store udfordring? Så trænger du bare til nye græsgange – skating skal nemlig blive ved med at være sjovt, og det kan det heldigvis sagtens. Man skal bare kende stederne. Vi har spurgt den professionelle skateboard shop om de bedste steder at skate. God læsning!

impossible_kickflip

Vil du for eksempel ud og tæmme boardet på en kedelig, grå dag, kan du med fordel tage til København, for her ligger Copenhagen Skatepark, som er en stor, indendørs skatepark. Skateparken har flere fordele – den har mange forskellige afdelinger, der giver mulighed for at øve alle typer tricks. Derudover er der taget hensyn til, at alle endnu ikke mestrer dobbelt kickflippen til UG endnu. Skateparken har indført særlige tidspunkter, hvor det kun er børn og begyndere, der er i parken – så er du lidt grøn, så kan du komme der. Du kommer ikke til at være den eneste, der falder på halen.

At skaterområdet i Fælledparken er populært, kan man blandt andet se på et af træerne på pladsen. Her hænger adskillige skatersko fra grenene – et levn fra gamle skatere, der har været glade for at bruge pladsen. Den er også skøn, især når solen skinner, og den er en af de mange gratis muligheder for at øve sig på skating i København. Dog skal man være forberedt på at skulle vente lidt – der er tit sort af skatere, men hvis det er tilfældet, er der både bænke og iskiosker ved siden af.

Et mere generelt råd lyder at skate på basketbaner. Hvis basketbanerne ikke bruges, er de gode til at øve sig på at køre, da asfalten som regel er af den gode slags. Så skal du have styr på det helt basale, kan du med fordel overveje det.

Et sidste tip er, at der i de større byer i Danmark, blandt andet København, nu og da bliver holdt Friday Night Skate. Her mødes en stor gruppe skatere og kører gennem byen, efter mørket er faldet på for at nyde byrummet med lysene og stemningen i skatergruppen, der som regel er ganske munter. Det kan virkelig anbefales at tage med, især hvis man gerne vil møde artsfæller indenfor sin hobby, og hvem ved – måske kan de give dig et tip til et helt fantastisk skatingsted?

BNA Boardshop
Søndre Jernbanevej 14
3400 Hillerød
Tlf: 20227747

09.18.14

Hvordan sørger man for, at en skræddersyet skjorte fra København er af god kvalitet?

Farve og stil

Det første man skal vælge, når man investerer i en skræddersyet skjorte, er hvilke farve og stil, man er på udkig efter. I den forbindelse er det en god idé at overveje, til hvilke lejligheder skjorten skal bruges. Skal du eksempelvis bruge den til et arbejde, hvor der er tradition for at klæde sig konservativt, vil lyseblå og hvid være gode farvevalg. Derudover plejer disse traditionelle og konservative skjorter også at være ensfarvede uden striber eller mønster. Derudover anbefales det, at du vælger en standard krave.

Er du derimod på udkig efter et mere moderne look, bør du i højere grad overveje lysere farver. Derudover er det også på mode at vælge kraver, som er brede i bunden. Går man efter dette look, skal man dog være opmærksom på, at man oftere skal skifte sine skjorter ud, da moden skifter hver sæson.

 

Du kan stole på kvaliteten

En af grundene til at man vælger at gå til en skrædder, er fordi man forventer, at den skjorte, som man får med hjem, har en bedre kvalitet end en masseproduceret skjorte. For at sikre at man finder et godt skrædderi i København, er der nogle forskellige ting, som man skal se efter.

Man skal blandet se efter tykkelsen af stoffet. Hvis der er tale om et stof lavet af to lag, vil stoffet være stærkere, og blusen vil derfor være mere holdbar. Derudover vil skjorten også være blødere og mere behagelig at gå med. Endnu en fordel ved disse skjorter er, at de krøller mindre. Hermed vil du skulle bruge mindre tid på at stryge dine skjorter.

Det er også vigtigt, at du tjekker skjortens søm. Hvis skjorten er af høj kvalitet, vil syningen kun være synlig som en enkelt linje, der løber ned langs skjortens sider. De fleste skjorters syninger består derimod af to linjer. For at være sikker på at skræddersyede produkter er af høj kvalitet, er det også relevant at tjekke, hvordan knapperne er syet på. Er der tale om en dygtigt skrædder, vil han have anvendt en metode, som sørger for, at knapperne har meget svært ved at falde af. Det er også vigtig, at knapperne er syet på med en tilpas afstand til hinanden. Er afstanden for lang, vil du opleve at din skjorte gaber mellem knapperne, hvilket hverken ser stilfuldt eller klassisk ud.

 

 

skrædder - skræddersyet jakkesæt

 

Kontrolér altid skjortens fit

Når du har valgt hvilken farve og stil, din skjorte skal have, er tiden kommet til, at du tjekker skjortens fit. Der er tre primære områder, som du særligt bør holde øje med: kraven, ærmerne og håndleddene. Når du har skjorten på, bør der være plads til, at du kan have to fingre mellem din hals og din krave. Kan du ikke dette, er kraven for stram, og den vil blive ubehagelig at have på. Faktisk skal du helst købe din skjorte et halvt nummer for stort. Dette skyldes, at det først er efter ca. niende vask, at den er færdig med at krympe. Har du derfor valgt en krave, som er for stram, vil du ende med at føle at du bliver kvalt i skjorte. Hermed er du garanteret, at den vil komme til at hænge i dit skab, uden nogensinde at blive brugt.

Skjorteærmer bør være så lange, at du kan strække din arme, uden at ærmerne glider op over dine håndled. Derudover er det meget vigtigt, at manchetterne er så stramme, at skjorteærmerne ikke glider ned over dine hænder, når du ikke strækker dine arme. Hvis det er muligt for dig at få dine hænder igennem, selv når ærmerne er knappet, kan du være helt sikker på, at manchetterne er for store.

Den tredje vigtige ting er, at din skjorte skal være behagelig at have på over hele din krop. Det betyder bl.a., at den ikke må stramme over dine skuldre, da du ellers vil føle, at du ikke kan bevæge dig frit. Herudover skal du også tjekke, om den er for stram over dit bryst og rundt om din talje.

 

Som man kan læse ovenfor, kan det for nogen virke en smule uoverskueligt at skulle købe en skræddersyet skjorte, da der er mange ting, som man skal overveje. Dette kan medføre, at ikke alle får taget sig sammen til at besøge deres lokale skrædder i hovedstadsområdet. Heller ikke selvom det drejer sig om reparation af læder, som man ikke selv kan stå for. Til trods for at der er mange ting, som man skal holde øje med, er jeg overbevist om, at du i sidste ende vil blive glad for din investering. Du vil ende ud med at få en skjorte, som sidder perfekt på din krop, som har lige præcis det design, som du foretrækker, og som holder meget længere. Derudover skal man også huske, at der også altid er mulighed for at få lavet flere skjorter på en gang.

 

Fix & Wear
Rådhusstræde 8 kl
1466 København K
tlf: 32 13 38 28

09.17.14

Tandlægen kan kurere din tandlægeskræk

Mens mange udskyder de regelmæssige tandlægebesøg ved søerne, fordi de synes, det er for dyrt, er der andre, der ikke kommer til tandlægen, fordi de simpelthen ikke tør.

Mange af os har det nok sådan, at vi ikke bryder os specielt meget om at gå til tandlæge, men vi får os alligevel slæbt derhen, fordi vi ved, at det er bedst sådan. Men hører du til dem, hvor skrækken er så stor, at du ikke kan overvinde den og derfor ikke kommer afsted til tandlægen, er du en af de mange danskere med tandlægeskræk.

Du er ikke alene

Undersøgelser fra Tandlægeforeningen anslår, at omkring 10% af Danmarks befolkning lider af decideret tandlægeskræk, mens 30% er nervøse og har en mild form for tandlægeskræk. Du er altså ikke alene om at føle ubehag ved tandlægebesøg.

Få hjælp hos tandlægen

Der er heldigvis hjælp at hente. Men første skridt er, at du erkender din angst. Det næste skridt er så at vælge en tandlæge, som du har 100% tillid til og føler dig tryg ved. Har du det ikke sådan, så skift til en anden tandlæge. Langt de fleste tandlæger er meget forstående over for tandlægeskræk, så du kan sagtens finde en god tandlæge, der forstår dig og vil hjælpe dig.

Når du har fundet en tandlæge, som du er tryg ved, kan I sammen aftale de næste skridt på vejen mod at blive din tandlægeskræk kvit. Det kan være, at musik og afspændingsøvelser kan hjælpe dig. Det kan også være en hjælp at have en god ven med til tandlægen. Og så skal du sørge for, at tandlægen stille og roligt forklarer dig alt om, hvad der skal foregå under behandlingen. Får du brug for bedøvelse, kan I sammen finde ud af, hvad der vil være bedst for dig, så du oplever behandlingen som helt smertefri.

tandlæge redskaber

Det hjælper ikke at vente

Du kan desværre ikke løbe fra problemet. Jo længere du udskyder tandlægebesøgene, des mere omfattende kan behandlingen måske ende med at blive. Når du ikke får kigget tænderne efter regelmæssigt, kan eventuelle huller, tandkødsbetændelse eller andet nå at blive meget værre, inden du får gjort noget det. Du risikerer altså at få dårlige tænder, og du får måske også smerter i tænderne.

Det kan kun anbefales at få noget gjort ved tandlægeskrækken så tidligt som muligt, for som med alle andre former for angst vokser den sig større og større, indtil du får taget hånd om problemet.

 

 

09.16.14

Hvad kan hypnose gøre for dit vægttab?

Hvis du kæmper med at holde vægten nede, har du sikkert allerede været igennem diverse programmer og diæter. Vægttab burde jo i sagens natur være simpelt – spis mindre og træn mere. På trods af dette er denne simple ligning en daglig kamp for tusindvis af mennesker. Ligegyldigt hvor hårdt de kæmper, vil de ekstra kilo ikke forsvinde.

Har du nogensinde taget dig tid til at tænke over, hvilke faktorer der rent faktisk er med til at forme dit forhold til mad? Hvordan dine følelser og din underbevidsthed medvirker til din overvægt? Der er nemt at finde en kvalificeret hypnotisør i København, hvilket gør det nemt for dig at give vægttabs-hypnose et forsøg. Gør du dette vil du meget sandsynligt opleve, at du får svarene på disse spørgsmål. Dette vil medføre, at du kan opnå de vægttabsdrømme, som du har haft i så mange år.

Hvordan følelser påvirker din vægt

Vi er allesammen nødsaget til dagligt at håndtere negative følelser. Nogle mennesker er særlige følsomme, hvilket betyder, at der vil opstå overlevelsesmekanismer, som gør at de kan håndtere disse negative følelser. Disse mekanismer kan dog have negative effekter. At bruge mad som et middel til at klare hverdagens stress og udfordringer er en af de overlevelsesmekanismer, som kan fremkomme. Har man et meget usundt forhold til mad, kan det naturligvis fører til, at man med tiden tager på i vægt, samt at man ikke kan komme af med de overflødige kilo. At bruge vægttabs-hypnose til at udforske hvad der ligger til grund for, at man har udviklet et sådant forhold til mad, er et effektivt redskab til at få skabt klarhed over ens problemer og få indsigt i, hvad man kan gøre for at arbejde med dem. hypnose vægttab

Vedvarende resultater

Vægttabs-hypnose er ikke et quick fix! Dette er en af de store forskelle, der er mellem denne tilgang og de forskellige diæter eller slankepiller, som mange anvender. De fleste diæter vil hurtigt give synlige resultater men vil ofte ende ud i, at du får yo-yo vægt. Man bør i stedet tilstræbe et langsommere og meget sundere vægttab, da der herved er større sandsynlighed for at resultaterne vedbliver. Man kan anvende vægttabs-hypnose til komme overvægt til livs ved at erstatte negative tanker og handlemønstre med positive. Du vil lære at holde af sunde snacks, samt hvordan du kan håndtere dagligdagens udfordringer på en mere produktiv måde. Din terapeut vil hjælpe dig til at udforske de problemer, som medfører, at du overspiser. Når først du får et indblik i, hvilke problemer din overspisning bunder i, vil du vide, hvordan du kan tilgå og arbejde med problemet.

Du er fri til at træffe dine egne beslutninger

Ser du vægttab som en pligt eller en straf? Har du sådanne negative opfattelser, vil du næsten med sikkerhed fejle. For at være succesfuld og for at kunne nyde processen er det nødvendigt, at du arbejder med dine negative tankemønstrer. En terapeut vil hjælpe med at etablere et sundt forhold til mad. Du vil blive i stand til at træffe bevidste og sunde madvalg.

Ved hjælp af vægttabs-hypnoseterapi vil du overkomme den dårlige samvittighed, som du normalt oplever når du spiser din favorit spise. Du vil lære, at det fra tid til anden er helt okay at give dig selv en lille godbid. Dog, vil du også opleve, at du ikke længere har trangen til konstant at spise disse former for mad. Du vil være fri til selv at bestemme, fordi du efter terapien vil have en dyb forståelse af dine ubevidste handle- og tankemønstre. Ønsker du at blive en sundere og gladere version af dig selv? Og er det at gå ned i vægt vigtig for, hvordan du trives, kan du ved at give hypnoterapi en chance, opleve, at det vil være en meget lettere proces, som du måske endda vil nyde.

Fredholm-Hypnose
Prinsessegade 9
1422
København K‎
22 78 92 38